I fichi d’India sono dissetanti e hanno qualità depurative; un buon potere energizzante e aiutano ad affrontare con più slancio l’inizio dell’autunno. Contribuiscono al buon funzionamento dell’intestino, possono essere d’aiuto nelle diete dimagranti. Favoriscono, inoltre, il controllo di colesterolemia e glicemia.

Fico d'india Proprietà, il frutto

Sono un valido aiuto contro i parassiti intestinali e, soprattutto grazie alla presenza di mucillagini, proteggono la mucosa gastrica. Aiuta l’organismo a proteggersi dai radicali liberi e combattere i processi degenerativi delle cellule.
In 100 g di fichi d’India ci sono circa 55 calorie. E ancora il fico d'india frutto continene:

• acqua: 83 g
• Carboidrati: 13 g
• Fibre totali: 5 g
• Grassi: 0,1 g
• Calcio: 30 mg
• Potassio: 190 mg
• Fosforo: 25 mg
• Ferro: 0,4 mg